Miesiąc:: Maj 2013

Lęki ludzi a ich wpływ na zdrowie

14Jak wiadomo psychika ma bardzo duży wpływ także na objawy somatyczne. Wszelkie zaburzenia psychiczne objawiają się zarówno w swych emocjonalnych przejawach, jak i fizjologicznych reakcjach organizmu. Trzeba jednak zauważyć, że stres, strach i lęk to silne emocje, które mogą w… Continue reading

Udar mózgu a możliwości współczesnej medycyny.

27Udar mózgu jest jednym z większych zagrożeń dla ludzkiego życia. Ci, którym uda się przeżyć, grożą przykre konsekwencje w postaci paraliżu i utraty samodzielności. Dlatego też tak ważne jest szybkie podjęcie odpowiedniego leczenia, co jest możliwe dopiero w chwili, gdy… Continue reading

Prokrastynacja i jej wpływ na zdrowie

2Jak wiadomo odpowiednia profilaktyka i jak najszybsze leczenie chorób bardzo ułatwia szybkie efekty leczenia. Istnieją jednak osoby, które wolałyby umrzeć niż pójść do lekarza na wizytę. Najczęściej osoby są dotknięte zaburzeniem zwanym prokratynacją, a czasem żartobliwe „syndromem studenta”. Czym objawia… Continue reading

Joga oczu – czyli w jaki sposób zmniejszyć wadę wzroku

44Jak wiadomo wzrok to bardzo ważna sprawa. Niestety w dzisiejszych czasach na skutek szybkiego rozwoju nowoczesnych technologii wady wzroku dotykają już coraz młodszych ludzi. Trudno dziś sobie wyobrazić życie bez wielogodzinnego wpatrywania się w ekran komputera, telewizora czy telefonu komórkowego.… Continue reading



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Maj 2013
      P W Ś C P S N
      « Kwi   Mar »
       12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      2728293031  

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.