Bezpłatne porady lekarskie – skorzystaj

image Publiczna służba zdrowia kojarzy się obecnie z ciągnącymi się kolejkami, przepełnionymi przychodniami, dla których jedyną alternatywą są kosztowne wizyty w prywatnych gabinetach medycznych. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, a jeszcze miej osób korzysta, z prawa do bezpłatnych badań, które przysługują każdemu co kilka lat. Nie dotyczy to oczywiście wizyt u wszystkich rodzajów specjalistów. Panie po pięćdziesiątym roku życia mogąco dwa lata skorzystać z bezpłatnej mammografii. Zawsze możemy podejść do naszego lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na bezpłatne badanie krwi, które zazwyczaj wykonywane jest od ręki, a wyniki dostajemy następnego dnia. Warto także śledzić akcje bezpłatnych badań piersi, prostaty i innych profilaktycznych zabiegów, które są organizowane kilka razy do roku w różnych miastach i regionach kraju. W trosce o nasze zdrowie warto nawet wziąć jednodniowy urlop w pracy i udać się na takie badanie. Nic nas to nie kosztuje, a w dłuższej perspektywie może zadecydować o naszym życiu lub zdrowiu.

Comments are closed.



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Grudzień 2017
      P W Ś C P S N
      « Sty    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.