Jak zostać osobą otwartą?

image W życiu mamy naprawdę bardzo różne relacje ludźmi, którzy nas otaczają. Niektórzy z nich są naszymi przyjaciółmi, innych tylko szanujemy, jeszcze inni po prostu działają nam strasznie an nerwy i nie możemy sobie poradzić ze złością, kiedy tylko ich widzimy. Wszystko oczywiście zależy od ans i naszego usposobienia oraz od charakteru ludzi, którzy nas otaczają. Rzecz jasna nie musimy walce lubić każdego człowieka, z którym rozmawiamy, pracujemy, który jest naszym sąsiadem. Psycholog zaleca jednak, abyśmy nie byli zamknięci nawet na tych ludzi, ponieważ tak naprawdę nigdy nie wiemy, kiedy kontakt z nimi będzie nam potrzebny,. Czasami oczywiście przez całe życie nie będziemy się do nich odzywać i bardzo dobrze sobie będziemy radzić z tym faktem, lecz innym razem na przykład będziemy mieli bardzo spory kłopot z odnalezieniem się w społeczeństwie i jeśli zdarzy nam się jakąś trudność, to nie będziemy się mieli do kogo odezwać. Każdy dobry psycholog podkreśla, ze kontakty międzyludzkie są bardzo ważne.

Comments are closed.



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Grudzień 2017
      P W Ś C P S N
      « Sty    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.