Medycyna

Profilaktyka czy leczenie?

Do ginekologa powinnyśmy wybrać się również wtedy, gdy zauważamy, że dzieje się coś niedobrego, na przykład pojawiają się jakieś nieterminowe plamienia, mocny ból brzucha czy inne kłopoty. Z usług ginekologów korzystają także te kobiety, które planują zajść w ciąże lub… Continue reading

Wybór odpowiedniego lekarza

Chociaż większość osób się nad tym nie zastanawia, to niektórzy z nas przywiązują dużą uwagę do tego, z usług jakiego lekarza będą korzystali. Jedni wolą kobietę lekarza, inny wybiorą mężczyznę, każdy pacjent posiada własne preferencje. Jeśli jesteśmy ubezpieczeni, to wówczas… Continue reading

Kto studiuje medycynę?

Studenci medycyny w odpowiednim momencie muszą wybrać dla siebie specjalizację. Jest to bardzo ważny moment, ponieważ od niego zależy cała dalsza kariera zawodowa lekarza. Najwięcej studentów wybiera te specjalizacje, które dają im lepsze perspektywy na znalezienie dobrze płatnej pracy, na… Continue reading

Domowe sposoby na ból gardła

image Ból gardła to niepokojący objaw, który może przerodzić się w poważne przeziębienie czy anginę. Zamiast jednak na złamanie karku gnać do osiedlowej apteki albo najbliższego ośrodka zdrowia, warto najpierw zajrzeć do domowej spiżarni. Wiele dostępnych w codziennym życiu produktów może… Continue reading

Zdrowe żywienie

image Aby zachować w równowadze nasz organizm, warto zdrowo się odżywiać. Trzeba jednak wiedzieć, co jeść, bo nie wszystko, co znajduje się w ofertach sklepów jest zdrowe. Na pewno do zdrowych nie należą wszelkiego rodzaju fast-foody tj. hamburgery, cheeseburgery, tortille, kebaby,… Continue reading

Jak zadbać o przewód pokarmowy?

image Dbamy o układ ruchu, dbamy o swoją skórę, ale tak rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że należałoby również zadbać o swoje narządy wewnętrzne. Człowiek je kilka razy dziennie. Przewód pokarmowy zbudowany jest z przełyku, żołądka, jelit cienkich oraz jelit… Continue reading

Zdrowie psychiczne

image Obecnie zwraca się uwagę przede wszystkim na rozwój fizyczny. Umięśnione i atletyczne ciała są teraz w modzie. Ludzie marzą o tym, by wyglądać jak gwiazdy telewizyjne. Niestety często zapominamy o tym, że nie tylko aktywność fizyczna jest ważna. Zdrowie fizyczne… Continue reading



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Listopad 2017
      P W Ś C P S N
      « Sty    
       12345
      6789101112
      13141516171819
      20212223242526
      27282930  

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.