Medycyna

Jak dbać o układ ruchu?

image Układ ruchu zbudowany jest nie tylko z kości, ale również mięśni. U człowieka wyróżnia się mięśnie szkieletowe poprzecznie prążkowane, mięśnie gładkie w naczyniach i narządach wewnętrznych oraz mięsień sercowy. Szkielet człowieka ma za zadanie pionizować postawę i utrzymywać wszystkie narządy… Continue reading

Jak dbać o zdrowie?

image Każdy powinien troszczyć się o swoje zdrowie. Zdrowie mamy tylko jedno i raz utracone zdrowie już nigdy nie wróci do nas jak dawniej. Dlatego od najmłodszych lat warto wpajać dzieciom zasady prowadzenia zdrowe stylu życia. I nie chodzi tu tylko… Continue reading

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Niezależnie od tego, czy spodziewa się pierwszego czy kolejnego dziecka. W ciągu tych dziewięciu miesięcy, trzeba zadbać o wiele rzeczy. Miejmy jednak na uwadze, że poza wyprawką dla naszego maluszka, przede wszystkim… Continue reading

Coraz łatwiej o rehabilitację

image Obecnie wiele osób cierpi na stałe lub czasowe problemy z organizmem, uniemożliwiające poprawne funkcjonowanie na co dzień. Ból stawów, miednicy czy kręgosłupa, może skutecznie zabić w nas ochotę do życia. Tymczasem na ryku pojawia się coraz więcej pracowni specjalistycznych, oferujących… Continue reading

Leczenie nałogów

image W XXI wieku szczególnym zagrożeniem dla naszego zdrowia jest nadużywanie używek. Nie wystarczy chodzić regularnie do lekarza by być zdrowym. Jeśli nadużywamy tytoniu lub napojów wyskokowych, nasz organizm nigdy nie będzie funkcjonował w pełni sprawnie. W trosce o przyszłość, warto… Continue reading

Coraz więcej leków na listach refundowanych

Zarówno chorowanie jak i leczenie wiele nasz kosztuje. Dosłownie i w przenośni. Współcześnie nie mamy ani czasu ani pieniędzy na spokojne kurowanie się w łóżku. Ceny leków zamiast spadać, wzrastają. Mimo, że rynek farmaceutyczny szybko i prężnie się rozwija. Na… Continue reading

Kopalnie i morskie wybrzeże pomysłem na zdrowie

Zarówno regularne wizyty u lekarza jak i ziołolecznictwo, warto wzbogacić o wizyty na morzem lub w kopalniach soli. Miejsca tego typu są powszechnie dostępne dla turystów i stosunkowo liczne na terenie całego kraju. Korzyści z ich użytkowania są wymierne i… Continue reading



Szukaj



Najnowsze komentarze

    Kalendarz

      Grudzień 2017
      P W Ś C P S N
      « Sty    
       123
      45678910
      11121314151617
      18192021222324
      25262728293031

    Dieta jogurtowa

      Dieta jogurtowa jest bez wątpienia dobrym sposobem na to, aby oczyścić nasz organizm z wielu szkodliwych toksyn, a także na to, aby w szybkim czasie pozbyć się kilku niepotrzebnych, nadliczbowych kilogramów. Co najważniejsze jest ona całkowicie bezpieczna, bowiem jak wiadomo jogurty zapewniają naszemu organizmowi sporą dawkę potrzebnego białka. Należy do tego dodać fakt, że dieta taka jest również niezwykle smaczna, kto bowiem Nielubi pysznych, owocowych jogurtów. Na czym polega taka dieta? Oczywiście w głównej mierze jest ona oparta właśnie na zaopatrywanie naszego organizmu w spore dawki jogurtu, najlepiej naturalnego. Alternatywą dla jogurtów, równie smaczną są maślanki i kefiry, które możemy kupić w sklepach również w owocowych smakach. Dieta jogurtowa nie powinna jednak trwać dłużej niż dwa tygodnie, organizm potrzebuje bowiem składników odżywczych, których same jogurty nie są w stanie nam dostarczyć. Można jednak poszerzyć dietę jogurtową o świeże owoce i warzywa.

      Dzięki temu nadal będziemy w skuteczny sposób oczyszczać organizm z toksyn, stracimy szybko parę kilogramów, ale także znacznie zmniejszymy ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji związanych z tą dietą. Warto oczywiście również zadbać o regularne przyjmowanie płynów. Trzeba jednak przy tym pamiętać, że powinny być to zdrowe napoje, zapomnijmy o algolu, kawie, mocnej herbacie czy napojach gazowanych. Najlepiej sprawdzi się naturalna woda mineralna (koniecznie niegazowana!), a także soki, nektary i kompoty domowej roboty. Wykluczone w trakcie praktykowania diety jest również kategorycznie palenie papierosów, spożywanie tuczących słodyczy i bogatych w zły cholesterol porcji czerwonego mięsa. Stosują się po powyższych wskazówek będziemy mogli być całkowicie pewni, że w krótkim czasie poczujemy się znacznie lepiej, a nasze zdrowie zyska na tym naprawdę wiele. Poprawi się oczywiście także wygląd naszego ciała, stracimy bowiem bardzo szybko zbędne kilogramy co pozwoli nam poczuć się lekko i swobodnie. Zapomnimy o nieprzyjemnych zaparciach, a bóle brzucha będą już tylko nieprzyjemnym wspomnieniem.